断食によるダイエット：断食によるダイエット

絶食や断食とは、食を断つというその単語からわかるように、食事を一切取らず、何も食べない状態のことです。一定期間食事を摂らず、その間は生命維持のために水を飲む場合もあります。純粋に精神的な理由によって、断食をする宗教もあります。断食が宗教行事となっているイスラム教では、決まった期間内で断食をします。キリスト教やユダヤ教、仏教など、さまざまな宗教でもこの行為は見られますが、ダイエットが目的ではありません。断食を数日間続けることによって五感が敏感になり、精神が研ぎ澄まされるといい、宗教的な思想を模索するためや苦行のためなどで断食します。