足やせ:ダイエット:生活大百科

最新情報

トレーニングで足やせ

足やせを目指して頑張っている人は大勢いるようですが、ダイエットと足やせはよく似ていますが違うことを知っておきましょう。体重を減らすことで足やせをするということはなく、リンパの流れを促進しむくみを解消...

アロマセラピーで足やせ

足やせの方法としては、アロマテラピーを利用したアロマフットバスを行うというやり方があります。まずくるぶしまですっぽり入れることができるバケツを用意し、やや熱めの湯を張ります。そこにアロマオイルを1~...

マッサージで足やせ

足やせをマッサージによって行うには、お風呂上がりにアロマオイルを使うと効果的です。マッサージに適した精油にはどんなものがあるでしょう。マッサージ用のオイルには、ジュニバーやヘリクリサム、レモン、サイ...