断食:ダイエット:生活大百科

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断食によるダイエット

絶食や断食とは、食を断つというその単語からわかるように、食事を一切取らず、何も食べない状態のことです。一定期間食事を摂らず、その間は生命維持のために水を飲む場合もあります。純粋に精神的な理由によって...

断食によるダイエット 

断食にはそれなりの効果があり、また、ハンガーストライキなどの抗議手段にも使われますが、本来生きる上で必須な食事という行為を断つことは、よいこととはいえません。本来食べるべき食事を取らず、命を危険にさ...

断食ダイエットの効果

断食などが原因で外部からの栄養供給がなくなってしまっても、人間は体内に蓄えてある脂肪や糖によって生き延びます。栄養の補給が途絶えても、ある程度の期間は、生命を維持できる能力を持っています。断食は身体...

断食ダイエットの効果 

過食を防ぐことができ少食でも満足できる体質になります。体全体をキレイにすることで、ダイエット効果が期待されると言えます。ですが、断食ダイエットは注意深く行わなければなりません。エネルギー供給が止まっ...

家庭でもできる断食ダイエット

本断食とは比較的長期の断食で、3日間以上のものです。長期間に渡り食事を絶つことは健康上の問題がありますので、家庭では行わず専門家のいる施設に行くべきでしょう。自宅で断食をする時の安全な時間は、せいぜ...