冷湿布ダイエットについて：湿布ダイエットについて

湿布を利用したダイエットにはいくつかの種類があります。テレビ番組でも紹介され人気が集まっている足裏湿布ダイエットもありますし、薬草を利用し部分痩せに効果を発揮する湿布ダイエットもあります。冷湿布を利用した冷湿布ダイエットというのもあります。

冷湿布ダイエットは、褐色脂肪という脂肪を燃焼させる働きのある部分に湿布を貼ることで、刺激を与え脂肪燃焼効果を高めダイエット効果を得るというダイエット方法になります。誰にでも気軽に始めることが出来ますし、安心してチャレンジできるダイエット方法のひとつとなっています。

冷湿布ダイエットでは、肩こりや筋肉痛、腰痛のときなどに使用する薬効性のある湿布は利用しないようにしましょう。発熱のときなどに利用する冷湿布を貼ることでダイエットの効果を発揮してくれます。冷湿布はただ貼るだけというとても簡単なダイエット方法です。

お風呂上りなどに貼って寝るだけでいいので、体に負担をかけることもありません。褐色脂肪のある脇の下や腰、首筋、肩甲骨の周辺などに湿布を貼りますが、脇の下は冷やしすぎることもありますので避けたほうがいいでしょう。腰や肩甲骨、首筋それぞれに湿布を貼るようにしましょう。