日本人に合うダイエット：湿布ダイエットについて

足裏湿布ダイエットは、現代の日本人に合うダイエット方法ともいえます。足の裏には多くの血管が集まっていて、まわりに自律神経がまとわりついています。足の裏を刺激することで自律神経の働きを活性化させ、脂肪を燃焼しやすくするのです。

青竹踏みなどのグッズも古くから利用されていますが、足の裏や痩せるツボだけではなく健康に役立つツボもたくさんあるのです。足の裏をマッサージしたりすることでもダイエット効果を得ることが出来ますが、現代の日本人なら湿布を貼るだけの足裏湿布ダイエットでも高い効果を得ることが出来ます。

最近では裸足で生活する人が少なくなってきました。お洒落のために窮屈な靴を長時間履くことで、足の裏のツボはほとんど刺激されない状態になります。足の指を動かすこともほとんどありません。足裏湿布ダイエットで刺激を与えてあげることで、運動するのと同じような効果を得ることも出来るのです。

足の指を使ってジャンケンが出来ますか？意識して足の指を広げたりするだけでも、足の裏に集中している血管などに働きかけることも出来るのです。足裏湿布ダイエットと一緒に足の指を動かす練習をしてみましょう。より高いダイエット効果が発揮しやすくなりますよ。