更年期障害とストレス：女性の更年期障害

ストレスから起こる自律神経の乱れも大きく影響します。
まじめで几帳面、完璧主義で責任感が強い、人からどう思われているか気になる、 すぐに人を頼りにしてしまう、こういった人はストレスをためやすく　更年期障害の症状も重くなりがちです。
また、更年期は　ちょうど親の介護の問題、子供の独立等　日常生活での変化や悩みの多い時期でもあります。

ストレスから起こる自律神経の乱れは　ホルモンバランスを司る脳に密接に関係しているため　更年期の症状に大きく影響します。
更年期に起こる症状は人によって異なりますが、自分が弱いから、悪いから、と自分の責任のようにとらえてしまう方が多いように思います。
しかし、更年期の症状は生理的なからだの変化に伴うものですので、けっしてその人自身のせいではありません。
「気の持ちようだ」とか「なまけたいからだ」と人に言われ自分を責めますます症状を悪くすることもあります。