メタボリックシンドローム:健康：生活大百科

内臓脂肪型肥満に高血糖や高血圧、高脂血症といった症状が重なって、深刻な病気を発生しやすい状態になっていると判断されるものがにメタボリックシンドロームであり、その解消が訴えられています。メタボリックシ...

メタボリックシンドロームの対策は、己の体を十分に知ることから始まります。医療機関などで自身の健康状態を見てもらうことが、メタボリックシンドロームを知る手がかりとなります。そこで自分の身体や生活習慣を...

食事はメタボリックシンドロームの対策として、はずすことのできないポイントです。大人になったら、食べたい物を食べたい時に好きなだけ、という食生活になりがちです。毎日時間に追われて食事などに構っていられ...

現代は恵まれた生活環境の中で食生活もどんどん豊かになっていく傾向にあり、それにつれ標準体重を超えているという人が増えているようです。今の世の中健康を考慮しないことは考えられない日常ですし、肥満に悩む...

運動することで期待できるダイエット効果についてお話します。世の中にダイエットの方法は様々にありますが、まず一番多いのはやはり食事に関する方法で、その次にあげられるのが、運動によるダイエットだといえる...