更年期障害と思うなら：女性の更年期障害

気になる症状のある場合は　まず受診をすることをお薦めします。
大きな病気への前兆の場合もありますので、婦人科、女性外来、更年期外来のいずれかで、診てもらってください。
そこで「更年期障害」と診断されたら、更年期障害と積極的に向き合って行きましょう。
「病院に行って薬を飲んでも　たいして良くならない」と言うことをよく聞きます。
医者任せでは治りません。

医師の言われた通り薬（※）をただ飲んでいるだけでは 症状を誤摩化しているだけで、根本的な解消にはならないからです。
自分で意識的にケアをしていくことがとても大事です。
また、更年期障害の原因は　女性ホルモンエストロゲンの減少によるホルモンバランスの乱れでした。
エストロゲンを補い女性ホルモンを活性化し、バランスを整えれば更年期障害の不快な症状も解消でます。
サプリメント等によりイソフラボンの過剰摂取が人体的に悪影響を及ぼす心配があることも事実です。
大豆イソフラボン（植物性エストロゲン）の摂取はサプリメントではなく　食品の大豆製品からバランスよく摂ることをおすすめします。