普段の生活で口臭を予防：口臭を予防する

口臭が強いとまわりの人に不快感を与えてしまいます。原因によっては自分で口臭を予防することも出来ますので、改善させる努力をするようにしましょう。口臭はさまざまな原因によって起こるものですが、口臭にもいくつかの種類があるのを知っていますか？原因によっていくつかの種類に分けることが出来ます。口臭と言われる症状の９割が「病的口臭」と呼ばれるものです。虫歯や歯槽膿漏、歯周病など口の中の疾患が原因となる口臭のことです。虫歯など気になる要素がある場合には、早目に改善させることで口臭を防ぐことが出来るようになります。入れ歯などを利用している人は、丁寧に洗浄し食べかすなどを残さないようにしましょう。糖尿病など全身疾患によって口臭が強くなることもあります。実際には口臭は強くないのに、口臭が強いにではと気にしてしまう「自臭症」もあります。口臭恐怖症や心因性口臭、精神的口臭とも呼ばれます。精神的や心因的なことが原因で起こるものです。寝不足やストレスなど一時的なことが原因で口の中の分泌量が減り、口臭が強くなる「生理的口臭」もあります。体調や精神的バランスの乱れなどによって口臭が強くなるものです。虫歯や歯周病などが無くても誰にでも起こりえる口臭と言えます。口臭は気になりだすと人に会うのも避けるようになってしまいますので、早目に改善させるようにしましょう。