口臭の原因：口臭を予防する

口臭の原因はとても多くあります。原因を解消させることで口臭を防ぐことも出来ます。口臭の一番の原因となるのは虫歯や差し歯、磨き残しです。毎日しっかりと歯の隙間も磨くようにしましょう。虫歯のある人は早目に治療しておくようにしたほうが、口臭を防ぐことが出来ますので放置しないようにしましょう。口臭は食生活とも大きく関係しています。朝食を食べないという人が増えていますが、朝食を抜いてしまうのも口臭の原因となってしまいます。早食いや一度にたくさんの量をどか食いしてしまうのも口臭の原因となりますので気を付けましょう。無理に食事制限をするのも口臭の原因となってしまいます。アルコールも口臭の原因となります。アルコールは利尿作用もあるので、口の中の水分が減り唾液も減るので口臭が強くなりやすいのです。口臭の原因となるアセトアルデヒドが、血液に入り口臭だけではなく体臭も強くしてしまいます。アルコールの摂取は健康を害することもありますので適量を守るようにしましょう。ストレスや便秘も口臭の原因となることがあります。便秘は口臭だけではなく体臭も強くしてしまいますので、食物繊維などを摂取して便秘を改善させるようにしましょう。高温多湿も口臭の原因となります。暑い場所では口の中の唾液も蒸発するので、細菌が増えやすくなり口臭が強くなってしまうのです。