口臭の原因その３：口臭を予防する

口臭は口に入れる食べ物や飲み物によっても強く感じるようになります。にんにくやニラなどを食べても口臭は強くなりますし、コーヒーを飲んだ後にも口臭は強くなります。餃子なども口臭の原因となりますが、匂いの強い食べ物などを摂取するときには、牛乳を飲むと口臭が改善されることもあります。ホルモンバランスが崩れると口臭が強くなることもあります。ホルモンバランスが崩れてしまうと、自律神経の働きなどが悪くなってしまいます。ホルモンバランスが崩れることで唾液の分泌量が減り、口臭が強くなってしまうことがあるのです。タバコも口臭の原因となります。タバコに含まれているタールやニコチンが口臭の原因となるのです。歯垢が付着しやすくなりますし、歯周病にさせて口臭を強くさせてしまいます。タバコは健康にも良くありませんので出来るだけ控えるようにしましょう。加齢も口臭の原因となってしまいます。年齢を重ねていくのは自然なことですが、加齢によって口の中の唾液の分泌量が減ってしまうのです。口の中に細菌が溜まりやすくなり口臭が強くなってしまいます。また、ダイエットも口臭の原因となることがあります。急激に無理な食事制限などを行なうのは口臭も強くなりますし、健康にも良くありませんのでやめましょう。薬の副作用によっても口臭が強くなることがありますが、服用をやめることで口臭を防ぐことも出来ます。