笑いで脳を活性化：脳活性化

「笑い」がストレス解消になることは、すぐにわかりますね。
でも、それだけではないのです。ちょっとした運動と同じ効果があるのですご存じでしたか？
胸やお腹、腰、背中など、さまざまな筋肉を使うので、ほどよい運動量となって、内臓や血液の流れがよくなり、その結果、便秘や冷え性、不眠なども改善されるというのです。
さらに「笑い」は、ガンや糖尿病の予防にも効果があるといわれます。

健康な人間でさえも、毎日体内でガン細胞が発生しています。でも、ガンが発病しないのは、NK（ナチュラルキラー）細胞が働いてくれるから。
そのガン細胞を抑える、NK（ナチュラルキラー）細胞が、「笑う」ことによって増えるのです。
NK細胞とは・・・白血球の一種。それまでの免疫的な記憶がなくてもガン細胞などを破壊することができ、腫瘍が発生するのを防御する働きがあるといわれる。
また、「笑い」は、糖尿病の治療にも有効とされています。「笑い」は血糖値のコントロールにも密接にかかわっているといわれ、多くの眠っている遺伝子が、笑うことによって目を覚ますといわれています。だから、病気の予防・治療に効果的なのです。