加齢臭の原因と対策：加齢臭とは

日本人は体臭が極めて少ない民族として知られてきましたが、それは低脂肪高繊維質、植物性食品が中心の食生活と多いに関係があったようです。
つまり、和食は体臭を発生させにくいのです。
ところが戦後の食生活の大きな変化により、日本も高たんぱく、高脂肪・・・・特に肉や乳製品等の動物性脂肪過多の食事に移行したことで、より体臭が発生しやすくなってきているのです。

動物性脂肪の酸化がニオイの発生源となりやすいのですが、ではこの脂肪を酸化させる原因にはなにがあるのでしょうか。
　 喫煙・飲酒・ストレス、不規則な生活・脂っこい食事 体内の活性酸素は生活習慣病の元にもなりますから、ニオイの予防のためだけではなく、健康で長生きするためにも活性酸素対策は不可欠です。
しかしたとえ健康的な生活を送っていても、人間が生きて呼吸をしている以上、体内での活性酸素の発生は避けられませんから、抗酸化作用の高い食品やその補助に健康補助食品（いわゆるサプリメント）を摂取するのもおススメです。