ヨガで癒し：やせるヨガ法

多くのストレス関連疾患に対して著効があることから、近年、医療機関での導入が進んでいる。日本国内では一般的に「ヨーガ療法」と呼ばれ、認定ヨーガ療法士が誕生している。
汗をかいて脂肪燃焼
高温多湿な空間でアイソメトリックな運動を中心に行うヨーガ。発汗を促すことが期待でき人気を集めているが、自律神経失調状態を呈する[要出典]、脱水症状を引き起こすなど継続することは体調を著しく悪化させることもあるという問題も指摘されている。ホット・ヨーガ1時間で平均500ml以上の汗をかくことが報告されており、ワークアウト中の十分な水分補給が重要である。