ダイエットスープについて：ダイエットスープを試す

またの名を脂肪燃焼スープとも呼ばれている、ダイエットスープを使ったダイエットのお話をします。ダイエットスープとは、スープダイエットに用いられる野菜スープのことで、このダイエットでは７日間決められたメニューとこのダイエットスープ中心の食事をするのです。

このスープダイエットには、いくつかの注意すべき点があります。スープダイエットでのダイエットスープは、いつでも量に制限を加えることなく食べてもいいことになっています。こんな制限のないところがスープダイエットとの人気になっているのでしょう。

７日間のスープダイエット中は、スケジュールにのった食品を食べる決まりになっています。パン、揚げ物等、小麦粉を使った食品を食べることはスープダイエットにはNGです。飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーといった糖分なしのものに限られ、ジュースは１００％ならば飲むことができます。砂糖をはじめとする甘味料は禁止で、炭酸飲料やアルコール類も飲むことができません。

体内にアルコールが残っていないように、摂取後２４時間経ってからスープダイエットを開めます。7日間のスケジュールの中には、肉を食べなければならない日がありますが、肉は牛肉はだめで、脂身のない豚肉、油で炒めない鶏肉、あるいは煮魚は食べても良いようです。

スープダイエットは、体に必要不可欠な栄養素を充分に摂れない日がある、いわゆる断食ダイエットの一種なので、ダイエットを実践する際には体調に注意し無理をしない様にする事が大切です。