食事制限を守れない：糖尿病食事療法

決められた食事を100％守ることは、不可能であるという事を理解しているという事です。ケーキが食べたいときもあります。お付き合いで飲むこともあります。それは、十分わかった上で、指導しているのです。私たちが一番恐れている患者さんは、まったく食事療法を理解しようとせず、興味も示さず、食事療法の大切さを認識しない人です。少なくとも食事療法がどうして大切で、必要なのかが判っていれば、全く意識せずに食事を続けることなどできないはずです。
実際問題摂取したカロリー全てを運動で消費することは、不可能なのです。それでは、運動療法の本当の目的は何でしょう？簡単に述べると、インスリンの作用効果を高めると言ったところです。
つまり、#運動療法を続けることによって、インスリンが働き者に変身するわけです。それまで、血糖値を10mg/dlしか低下させなかったインスリンの量で、20mg/dl低下するようになるのです。（#実際には、組織細胞のインスリン感受性が高まる）
その他にも、カロリーを消費する、新陳代謝を活発にする、筋力を維持する、精神的効果などがあります。