トマト酢はダイエットに効果的なドリンク：いろいろなドリンクでダイエット

ドリンクでダイエットをしたいと考えているなら、トマト酢はどうでしょう。トマト酢の材料はとてもシンプルで、トマトジュース150mlと大さじ１の酢があればＯＫです。トマトジュースと酢を１つのカップに入れて混ぜ合わせるだけでトマト酢のダイエットができます。

ダイエット効果を高めるトマト酢の飲み方をするならば食事の前がいいのですが、酢酸の刺激が胃にくるという方は食後の摂取がいいでしょう。トマト酢ドリンクでダイエットする際は、1杯分30kcalで、朝と夜に1杯ずつ飲むだけなので簡単です。トマトは足の早い食品であり、生のトマトはあっという間に傷んでしまうので、たいていは青い頃に収穫し追熟させたものを販売します。

けれども、リコピンやビタミン等のトマトの栄養素をたくさん摂取したい場合は、トマトが赤くなるまで穫り入れない方がいいとされています。ダイエットドリンクとして注目したいのがトマトジュースです。完熟トマトを収穫してトマトジュースは作られているために、トマト本来の栄養成分が生のトマトを食べるよりも効率よくたくさん摂取することができます。トマト酢ドリンクにもろみ酢を使用すると、エネルギー代謝を活発にするクエン酸が豊富な為ダイエットはもちろん、肩こりや疲れが気になる方にお勧めです。

お肌を白くしたいという人や、アトピー性皮膚炎や高血圧が気になるという方には、トマト酢にリンゴ酢を使ってみてください。リンゴ酢に含まれるリンゴ酸やクエン酸は健康改善効果が期待できる成分です。トマト酢ドリンクに黒酢を使用すると、17種類ものアミノ酸を含んでいるので新しい細胞を作り出す主成分となり、代謝を活発にしてくれるのでダイエットにお勧めです。