歯を守る為に必要なこと：歯は大切に

歯は飲み物を飲んだり、食べ物を食べるときに使用される大切なものです。自分の歯が抜けてしまい少ししか歯がない、という状態になってしまうと思うように食べ物が食べられなくなり、食べたくても我慢する、食べられる物が限られてしまうという状態になってしまいます。食は人にとってとても大切な物ですので、しっかり守ってあげましょう。歯は物を噛むためだけにあるわけではありません。飲み物を飲むときにも歯は関係してきます。知覚過敏になってしまうと冷たい飲み物などが摂取できなくなってしまいます。キンと冷たさが歯に伝わり辛い思いをしてしまいます。知覚過敏は３０代～４０代に多く見られる症状ですが、知覚過敏用の歯磨き粉も販売されていますので利用するといいでしょう。知覚過敏のためだけではなく、自分の歯でずっと生活が出来るようにするためにも、歯のことを考えた歯磨き粉を選んでしっかりと磨いてあげましょう。虫歯になるのを防ぐ「ハイドロキシアパタイト」や、「塩化セチルピリジニウム」などが配合された歯磨き粉を使うのもお勧めです。歯は時間をかけてゆっくりと磨いてあげましょう。歯ブラシで擦るだけではなく、汚れをとってあげることが重要となります。食べたら磨くという習慣を身に付けるようにしましょう。自分の歯がなくなってしまえば、好きな物も食べられなくなりますし、人に会うのが嫌になり外出を控えたりしてストレスが溜まってしまうこともあります。楽しい毎日を過ごすためにも歯は無くてはならない大切なものなのです。