ふくらはぎダイエットでむくみを解消する方法：ふくらはぎダイエット

ふくらはぎをダイエットする法方の一つに、ふくらはぎをマッサージしてむくみを取るという法方があります。むくみがなくなるだけでもふくらはぎはかなりスッキリなるので、セルライトができてしまう前に、ぜひふくらはぎのむくみをなくしましょう。ふくらはぎのむくみを解消するマッサージを始める前には、まず部屋を暖かくすることが大切で、寒い場所で行うと血管が収縮し、血行も悪くなり、あまりむくみ解消の効果が期待できません。マッサージを始める前に、ベビーオイルやマッサージクリームを塗っておくと、皮膚が摩擦から守られます。足首から膝の方向へゆっくり押し上げるようにマッサージし、セルライトが気になる部分がある場合は、脂肪分を絞り出すように指でマッサージし、終わったら仕上げとして全体的にやさしくさすってあげましょう。