葉酸サプリメントの健康意識　：葉酸の基礎知識

しかし葉酸に限らず、ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルは、人が生きて行く上で必要な栄養素なのです。アメリカでは多くの人が医療費が高い為に、何年も前からさまざまなサプリメントを組み合わせて摂取しているといわれます。それだけ健康に対する意識が高い為、制度が充実していてサプリメントの成分も一目瞭然です。日本では、残念ながら薬の様に安全性ははっきりしていないのが現状です。ですからサプリメンントを摂る場合、安全性は消費者が自分で判断する以外に方法はないといえるのではないでしょうか。一番大切なことは、私達自身が良い食品や良いサプリメントを自分の目で見て決定するとともに、健康に対する高い意識を持つ事ではないでしょうか。