豆乳:サプリメント：生活大百科

簡単豆乳おからクッキー！準備する材料 ・おから・200ｇ　・小麦粉・200g　・バター100g　・砂糖100g ・卵・2個・オートミール・50ｇ　・豆乳60cc　・塩少々 ・...

豆乳などの大豆食品には脂肪を分解すると同時に太りにくくする成分が含まれていますが、豆乳クッキーでは手軽に大豆を摂取することができ、手軽にダイエットに望むことが出来るといえます。 おからには、...

おからダイエットは、大豆の豊かなたんぱく質やカルシウム、鉄分、ビタミンＢ・Ｅ、食物繊維が効果的に作用するとされて、人気の高いダイエット方法です。 日本人の食事は低カロリーで栄養バランスがよい...

大豆の約40％はたんぱく質でそのほとんどが水溶性です。そのため、飲料にしても形を変えてもたんぱく質として残ります。 豆乳の良質なたんぱく質はグリシニンというアミノ酸組織から形成されており、8...