アミノ酸サプリメントとスポーツ：アミノ酸サプリメントとは

スポーツをしている人には、アミノ酸サプリメントを摂取することで、アミノ酸の働きを活用しようとしている人がいます。アミノ酸のスポーツにおける効果は、筋力のアップ、持久力のアップ、疲労回復の３点です。アミノ酸の中でもバリン・ロイシン・イソロイシンとよばれる必須アミノ酸は、特に効力があるといいます。この３つの必須アミノ酸のことをBCAAと呼んでいます。必須アミノ酸は、体の中では合成することができないのです。スポーツをするうえで欠かせないＢＣＡＡをより早く、より効率良く摂り入れるために、多くのスポーツシーンでアミノ酸サプリメントが摂り入れられています。