アミノ酸サプリメントとは：アミノ酸サプリメントとは

アミノ酸をバランスよく摂りいれるためには、アミノ酸サプリメントを摂取すると効果がありますが、そもそもアミノ酸はどのような効果をもたらすのでしょうか。人の体はその6割が水分で、２割がたんぱく質、１０％が脂質、そしてその他の成分が１０％という割合でできています。体内で水分の次に多く含まれている成分はたんぱく質なのです。筋肉、皮膚、内臓など、体のあらゆる部分がたんぱく質でできており、たんぱく質のもとの成分がアミノ酸なのです。たんぱく質は20種類のアミノ酸が様々に組み合わさったものでできており、その中の９種類が、必須アミノ酸と呼ばれる重要なアミノ酸です。必須アミノ酸が不足すると、たんぱく質の合成が上手く行われず、体を正常に保つことが出来なくなってしまいます。