SPFとPA値：日焼け止めについて

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SPFとPA値

日焼け止めにはＳＰＦとＰＡ値というのが大きく関係してきますが、ＳＰＦはＳＰＦ１０．ＳＰＦ５０などと表記されます。ＰＡ値はＰＡ＋、ＰＡ＋＋と表記されます。それぞれ違う特徴をもつ紫外線Ａ波と、紫外線Ｂ波に対応する数値を表したもので、どれ位カットできるか、基準の何倍防ぐことが出来るかを表しています。

通常の生活の中で日焼け止めを利用する場合には、ＳＰＦ２０、ＰＡ値＋＋ほどで大丈夫だと思いますが、仕事などで外に出る機会が多い場合には、ＳＰＦ３０ほどを利用したほうがいいかもしれません。海や山などに行く場合にはＳＰＦ５０、ＰＡ値＋＋＋がいいでしょう。

日焼け止めは利用すればいいというわけではありません。どんな場所で利用するのかなどによっても、日焼け止めの数値を気にする必要があるのです。日焼け止めを利用していたのに、全然効果がなかったという人は、数値が低すぎたのかもしれません。

日焼け止めは一度塗ればいいというものでもありません。大量の汗をかいたりすると、日焼け止めの効果も薄れてしまいますので、何度か塗り直す必要もあるのです。肌への負担を減らすため、肌に優しい日焼け止めを利用するようにしましょう。数値のチェックとこまめに塗り直すのがポイントとなります。