ホットヨガのデットックス効果とは：ホットヨガで痩せよう

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ホットヨガのデットックス効果とは

ホットヨガは高温多湿な室内でヨガに取り組むことで、大量の汗をかき、体内の老廃物が排泄されます。
このことによってホットヨガには、デトックス効果があります。

デットクスとは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法のことです。
ホットヨガをすることにより、運動不足、寝不足、ストレスなどに取り囲まれた現代人にとって、日常生活では出せてない出すべき汗を出す事ができるので、便秘・冷え性・むくみ・肩こり・整理痛・肌荒れなどの改善にもつながります。