姿勢を正してリラックス：速読トレーニング

速読の基本は、正しい姿勢とリラックスです。たとえ、どんな上級者であっても、この２つが欠けてしまうと、急激にスピードが落ちてしまうくらい、重要なポイントと言えるでしょう。自分もはじめは、この２つをおろそかにしていました。
別に早く読めれば、どんな姿勢でも構わないと思い、姿勢とリラックスを意識せずにトレーニングしてた時がありました。
確かに、こういった点に注意しなくても、速いスピードで速読することは可能です。高い集中力を保って、目を動かすことができれば、バンバン本を読んでいくことができるでしょう。

短時間ならそれほど影響はありませんが、速読時間が長くなると、とてもじゃないですが、スピードと理解度を維持することができなくなります。
だからこそ、速読の基本は、正しい姿勢とリラックスなんですね。