日焼けの原因と対策：日焼け対策

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日焼けの原因と対策

紫外線は日焼けの元であるといいますが、紫外線それだけで日焼けができるわけではありません。紫外線が皮膚に当たると、皮膚の中にある基底層と呼ばれる部分のメラニン細胞が紫外線によって反応してメラニン色素を作り出すという構造です。日焼けに限らず、メラニン色素はしみやそばかすも作り出してしまいます。紫外線の種類はいくつかあって、その中でも代表的なものにＵＶＡとＵＶＢがあるのです。皮膚が赤くなって日焼けするのがＵＶＢの働きで、黒くなって日焼けするのはＵＶＡの働きです。普通に毎日生活していても、紫外線のために日焼けをしてしまいます。外出の際は、紫外線から肌を守るために、日焼け止めクリームなどを必ず塗るようにしましょう。日焼け止めは塗ると白っぽくなるからと、そうならないように薄く延ばして塗る人が多くいるようです。けれどもあまりに薄く塗ると普通の化粧と同じように落ちやすくなり、汗を拭いたりすると完全に取られてしまうこともあるのです。こんな塗り方では日焼け止めという効果は発揮できません。やはり日焼け止めという目的のためにはたっぷりと塗って、できれば２３時間ごとに塗りなおすようにすると、日焼け止めの効果を最大限に生かすことができます。いつでも携帯して、外出の際にすぐ塗りなおしもできるようにしましょう。