体の歪みとアンチエイジング：アンチエイジングとは

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体の歪みとアンチエイジング

まず、体の歪みを取る事からアンチエイジングを始めてみませんか？アンチエイジングのために、食生活に気をつけたり、サプリをのんだり、運動をしたりしていても、もともと体が歪んでいたらその効果も半減してしまいます。
長年の生活の癖で、体が歪んでいる人は結構多いそうです。
体に歪みがあると、血管やリンパ管などが圧迫され、血液やリンパなどの流れが悪くなります。

その結果、栄養が体中にいきわたらなくなったり、老廃物などの排泄もスムーズにいかなくなり、老化を加速させることになります。
まず、足を組んで座るなど、偏った姿勢を取る場合には必ず定期的に足を入れ替えるなど反対方向にも同じ姿勢を取るように心がけましょう。
しかし、体の歪みって自分ではなかなか分からないものですよね。
一度専門家の方に見てもらい姿勢を正してもらうことをおススメします。