にきびとにきび痕の原因と対策：にきびとにきび痕について

何が原因でにきびが出来るのでしょうか。皮膚の毛穴に皮脂等が詰まってしまう事が原因でにきびはできます。加えて周囲が赤く腫れたり細菌感染して膿んでくる事もあり、痛みを伴う事も多々あるようです。にきびの内因性原因としては、ホルモンバランスの変化、睡眠不足や夜更かし、偏食、ストレスがあげられます。それ以外のにきびの原因には、外因性原因と呼ばれる肌に合わない化粧品の使用、皮脂や汗等の汚れ、活性酸素などがあります。また、乾燥や薬の使用もにきびが出来る原因といえるものです。いくつもの原因が重なり合うことによってにきびが出来る場合が多いようで、原因は１つではありません。できる要因となる様々な原因を把握して、きちんと対策を立てないと、にきびやにきび痕の予防や改善は難しくなってしまいます。にきびやにきび痕の対策が自分でできるものがあります。それは正しい洗顔法を身につけるということです。洗顔の基本はメイクや汚れをぬるめのお湯でしっかり落とし、さらに過剰な皮脂も取り除くことが重要です。